森 智子 先生
THD,Japan認定カキラリスト・美 腸 セラピー・スローリンパドレナージュ・野菜ソムリエ
森 智子 先生
THD,Japan認定カキラリスト・美 腸 セラピー・スローリンパドレナージュ・野菜ソムリエ
- ジャンル
- 更年期からの体を整える～腸活と美姿勢体操カキラ～
講座内容
『更年期からの体を整える～腸活と美姿勢体操カキラ～』
カキラとは、呼吸をしながら様々に動き、肋骨を動かし体の関節をほぐして歪みを整えていく自己整体タイプの有酸素運動です。
運動が苦手な人でも体が楽になり、頑張らなくても体が整うなんて、魅力的です。
