小林 優子 先生
４DSトレーナー・言語聴覚士
小林 優子 先生
４DSトレーナー・言語聴覚士
- ジャンル
- 美と健康に特化した“4DSヨガ”
講座内容
『美と健康に特化した“4DSヨガ”』
米カイロプラクターが考案した革新的オリジナルヨガ。くびれを意識し、内臓へアプローチ。美と健康に特化し、柔軟性を求めないので、身体の固い人でもできるヨガです。小顔効果や自律神経調整の効果も期待できます。自身の身体の特徴、痛み、張りなどについてチェックをし、参加者のニーズに合わせてプログラムを組んで行います。
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