小林 優子 先生
４DSトレーナー・言語聴覚士
小林 優子 先生
４DSトレーナー・言語聴覚士
- 身体･体幹(ゆっくり)
- 健康に特化した美くびれヨガ
- 身体･体幹(ゆっくり)
- ごっくんトレーニング
プロフィール
４DSトレーナー・言語聴覚士
講座内容
健康に特化した美くびれヨガ
米カイロプラクターが考案した革新的オリジナルヨガ。くびれを意識し、内臓へアプローチ。美と健康に特化し、柔軟性を求めないので、身体の固い人でもできるヨガです。小顔効果や自律神経調整の効果も期待できます。自身の身体の特徴、痛み、張りなどについてチェックをし、参加者のニーズに合わせてプログラムを組んで行います。
ごっくんトレーニング
「のど上げ体操」で飲み込み力をアップし、年齢を重ねてもお口から美味しく食べて、フェイスラインすっきりの美しいお顔できれいに歳を重ねませんか？
